義父の話です。 以前から気になっていたのですが、我が家では週末のみ家族全員で食事をするようにしています。 平日は私の帰宅時間的に一緒に食事ができないので。 その週末の食事の際、スーパーなどでお刺身などを買い、妻が大皿に盛 […]
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最近はダイエットの話題から遠ざかっていましたが、ちゃんと継続しています。 ダイエットというより「脂肪を削ぎ落としている」と言った方が的確かもしれません。 体重だけで見ると、この3週間ほどは全く変化していません。 ただ、見 […]
「どのドラマ」だとか「このCM」だとか言うと自宅がバレてしまうので書けませんが、ウチの近所が聖地化しています。 有村架純さんなどの有名女優が撮影をしたがために、今もカメラを持って巡礼にやってくる人がいます。 その他著名人 […]
何もこだわりがなかったのですが、清津峡へ行ってきました。 あったのは「断崖絶壁の絶景が観れる」という事前情報のみ（笑） えぇ、確かにそこには絶景がありました。 しかし・・・ 「どんなに頑張っても中国のスケール（自然の絶景 […]
CMで良く見る魚沼醸造へ行ってきました。 能年玲奈さんはいませんでしたけどね（笑） 正直ね、一見の価値ありです。 魚沼醸造は素晴らしい。まず最初に、能年玲奈さんをCMに起用する事で視聴者にインパクトを与えました。 あから […]
はぃ、この私が「東京マラソン2020」に申し込みました。 正直なところ、マラソンには興味はありませんし、マラソンとは相反するマッチョを目指しているわけですが、当選してもしなくても「一応はそれなりに走れる身体にしてみるか」 […]
ダイエットに焦点を絞ってないにも関わらず、-20kgを達成しました。 身体測定でも「標準体型」との結果が出ました。 ココまでくるのに4ヶ月です。 RIZAPのペースには敵いませんけどね。 これまでネット上にある色んな記事 […]
ダイエットを始めて今日で3ヶ月と25日。 もうダイエットがメインではなくなってしまいましたが、一応ご報告。 体重としてはマイナス19kg減となっています。 体重を落とすだけなら簡単なんです。 誰がなんと言おうが、どんな食 […]
減量はそっちのけで「筋トレ」に重点を置くようになって以降、体感として身体が絞られていくのがわかります。 お腹周りがスッキリし、大胸筋が大きくなったため、まだ体脂肪率は高いけど逆三角形になっています。 しかも、大胸筋を動か […]
ガチで減量や筋肉増強をやっている私ですが、 本当に「テレビCMでやってるような食品やサプリでは痩せない」というのが良くわかります。 特に日本製はほとんど効果がない。 そして、本当に運動しないと痩せないという事を強く言いた […]
