6月 10 2019
ダイエットの成果
OKストアで買い物をし、PayPayで支払ったら1000円当たった先週末。
まだまだPayPayは使い勝手が良いですね。
さて、
脂を流すダイエット医薬品「オルリファスト（ゼニカル）」と食事制限を始めたのが4月5日。
6月10日の時点で「-8.6Kg」という結果に。
約2ヶ月でこの数値を多いと見るか少ないと見るか・・・
本人の私としては「少ない」と感じています。
最初はスコーン！と落ちたのですが、停滞期が1ヶ月ほど続いてしまいました。
ここを抜け出すのがしんどかったです。
食事の主なメニューとしてはこんな感じ。
【平日】
朝：ルイボスティ
昼：アサヒ スリムアップスリム シェイク
夜：ビール1缶＋500kcal未満の食事
間食したとしても、基本的に合計1000kcal未満
【土曜日】
朝：アサヒ スリムアップスリム シェイク
昼：うどん
夜：ビール1缶＋白酒＋500kcal未満の食事
基本的に1500kcalくらいかなぁ
【日曜日】
基本的に制限なし（朝は少ないかな）
制限なしと言いつつ、2500kcal以上は摂取していない気がする
すでにお腹はぺったんこになっているのですが、積もりに積もった皮下脂肪は簡単に落ちてくれそうにありません。
そこで、オルリファストに続いて「最強」と言われるサプリを投入しようと思っています。
医薬品ではありませんが、ネットでは評判が良く、これもまた輸入しないといけません。
手配はしたので到着を待つだけです。
そして、ココにきて「ランニング」を取り入れようと思っています。
目的もなく外に出るのが大嫌いな私ですが、やはり皮下脂肪を燃焼させるには有酸素運動しかないのかもしれません。
ランニングマシーンが欲しいところですが、そこに投資するのはもう少し結果を出してからにしようかなと。
さらにもう1つ。
子供が合気道を始める予定です。
実際に見学を済ませ、本人も「やりたい！」というのでやらせようと思います。
私も習いたいところですが、土曜日の午前中なんですよね・・・